練出性感翹臀還能治失眠 5個讓你上癮的愛愛好處
因為大多人都不太願意談性和承認性愛有多重要，所以其實應該要常常高調的談性說愛。沒有性愛的話人類早就絕種了。性愛是一面鏡子，讓我們看到兩個人在關係裡最赤裸的本性。沒有信任和愛就不會有美好的性愛。Anyway，做愛不只是要催化愛情，經香港知名作家的經驗分享和研究，做愛還有很多意想不到的另類好處，快點一起來看看
做愛就是能讓你快樂
做愛時人體會產生令人愉悅的荷爾蒙，並能持續12小時！想保持精神上的愉悅就是那麼簡單。
不過，大前提是，你要好好投入、享受當下，忘卻一切的煩惱，才能夠感受愛愛所帶來的快樂，所以不開心的時候，就跟男人來場狂野性愛，能夠治百病喔
天然的止痛劑
做愛期間大腦會大量釋放出天然的止痛劑－腦內啡（endorphins）。《頭痛》（Cephalalgia）期刊的研究報告指出，性行為能紓緩偏頭痛（migraines）、叢集性頭痛（cluster headache）以及其他復發性的頭痛 ……性愛能醫頭痛是不爭的事實。
根據作者親身體驗拔智齒手術後和雷射近視手術後的經驗，手術後眼睛或牙齒的不適和疼痛在做愛時通通消除，生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。
而且你絕對不敢相信，性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%，所以說，性愛是真的是天然的止痛萬用良藥哦。
做愛能讓皮膚好
做愛成分100%天然沒有副作用，這絕對不是在打廣告，因為做愛不用花上任何金錢代價。只需要持續、信任和愛。
愛愛能最大限度的提高血液流量和循環，讓你臉色紅潤，膚色不再暗沉，而當身體出汗時，毛孔裡的雜質、毒素也會一併排出，皮膚看起來會變光滑喔。姐妹們要定時定候來一場轟轟烈烈的性愛來護膚喔
不同的姿勢會運用到不同的肌肉，女上男下的的坐姿是小腹運動的最佳時機。如果是女騎士下蹲姿勢，還能收大腿內側的多餘贅肉。女下半拱橋（平躺，雙腿屈曲，臀部和上半身離地，以腳板、頭和肩膀支撐）還能讓你有緊緻的腹部和蜜桃臀。
帶來一夜好眠
睡不好有很多的關係，也許是心情不好，也許是工作壓力太大，而性愛可以排解壓力，釋放緊繃的身心，忘卻不開心的事，而高潮後身體會自自然然的放鬆，能輕鬆進入睡眠狀態。
所以如果你有失眠的狀況，也可以試試看在睡前跟男人來場舒壓的性愛，讓快感的愉悅，領著妳進入美好夢鄉